El nivel de lealtad que tengo como persona, como amiga, como pareja es algo de lo que siempre estaré orgullosa y de lo que jamás me arrepentiré... Lo aprovechen o no!! 😎😘
Cuando el desánimo, el resentimiento, la frustración y la falta de Amor por ti mismo aparecen en tu vida, también aparecen las enfermedades.
En la vida a veces tenemos problemas que no sabemos o no queremos resolver a nivel emocional, es entonces cuando van surgiendo síntomas de dolencias…al principio leves para irse convirtiendo en crónicas o en el peor de los casos mortales.
Desde este portal vamos a intentar dar una serie de pautas de autoconocimiento, para poder manejar de forma responsable nuestros desequilibrios físicos.
Lo primero y más importante es empezar un proceso de AUTO-ACEPTACIÓN de uno mismo y de tus circunstancias. Para desde la aceptación que es una posición de entrega y confianza en el Universo y a lo que nos ha dado, conseguir reconciliarnos con nosotros mismos en primer lugar.
Este milagro se produce cuando estamos en conexión ( 13 Hz en el DKG) con el Universo del que formamos y somos parte, ahí es cuando tiene lugar la apertura de los centros receptores de energía, inundando nuestro cuerpo, con todo el poder de autocuración al que todos tenemos acceso.
Enfermamos porque perdemos esa conexión, nos desconectamos de la fuente que da la energía a todos los seres vivos del Universo, que nos da todo lo que necesitamos.
Al actuar en contra de nuestros sentimientos, el cuerpo lo percibe como un ataque, cuando no atendemos a nuestras necesidades vitales también lo percibe como otro ataque. Y cuando nos llenamos de odio, resentimientos, dudas y miedos nos hacemos continuos ataques. Convirtiéndonos en enemigos de nosotros mismos.
Así una y otra vez vamos recorriendo la vida, pero en esos estados el cuerpo enferma sin lugar a dudas. La enfermedad es un aviso maravilloso que nos da el cuerpo de que le estamos maltratando….y aguanta tanto…
Todas o casi todas las enfermedades tienen su raíz en un problema emocional no resuelto en la persona.
La buena noticia es que podemos aprender a no enfermar y si ya estamos enfermos a curarnos a nosotros mismos, todos tenemos la capacidad de contribuir a nuestra propia curación.
Podemos hacerlo cambiando nuestros modelos de pensamientos, pues cambiando lo que pensamos cambiarán nuestros actos y como consecuencia cambiaran nuestros sentimientos hacia sentimientos más puros, de más amor lo que llevara a tener más energía y menos toxicidad en nuestro cuerpo. Ya que los pensamientos que nos perjudican son toxinas para el cuerpo. Si aprendemos a interpretar con exactitud nuestras emociones podremos tomar las decisiones adecuadas en cada momento.
Abandonando la esclavitud de la falta de control mental caminaremos hacia una vida de libertad, pues dejaremos de estar sujetos a las restricciones de los pensamientos.
Dejando nuestras acciones en manos de una voluntad sujeta de forma natural a los sentimientos más nobles que todo ser humano tiene en su ser más profundo.
Para curarnos hemos de equilibrar nuestro cuerpo, mente y espíritu. Ya que aunque es en el cuerpo donde se manifiesta el problema, es en el espíritu donde está la semilla del problema, que se encarga la mente cuidadosamente de desarrollar a través de los pensamientos inadecuados.
Si tenemos una fuerte conexión con nuestro ser interior, unos pensamientos sanos y constructivos, además de cuidar de forma saludable nuestro cuerpo, estaremos sanos.
Cuando hay equilibrio entre las tres partes que nos forman, sentimos la alegría de vivir que es lo normal entre los seres vivos del Universo, nosotros no somos una excepción.
“Lo normal es tener salud, no estar enfermos”.
Si no cambias mentalmente frente a una actitud que te ha hecho enfermar, ni el mejor médico del mundo te podrá curar.
El Resentimiento es una de las emociones que más enfermedades produce junto con el miedo. Pero la densidad del resentimiento podemos cambiarla con el sentimiento del perdón, el perdón a nosotros mismos la mayor parte de la veces y luego a los demás.
El perdón beneficia al que lo da, no es para el que lo recibe ya que la carga emocional negativa la lleva el que no perdona.
La otra (mal llamada) emoción que causa muchas enfermedades es el Miedo, que es lo contrario al Amor, es un cierre a la entrada de energía a nuestro ser, es oponerte a vivir, es cerrarte a la experiencia que supone tener una vida con ilusiones aunque tengas que correr riesgos, no se puede tener miedo a vivir. Porque entonces te pierdes lo mejor de la vida que es crecer…si no experimentas, por miedo fracasar, nunca sabrás si hubieras tenido éxito y tu vida se convertirá en un cúmulo de frustraciones.
El miedo es sobre todo desconfianza, de ti mismo y de que el Universo no te de cosas buenas, siempre te da lo que necesitas en cada momento. Porque tú eres el que crea el Universo cada día. Es falta de fe en que tú te mereces lo mejor, tenemos miedo porque en el fondo esperamos lo peor.
Si perdonas y te liberas de los miedos, te podrás curar casi de cualquier cosa. Las palabras y los pensamientos que has tenido y pronunciado hasta el día de hoy son los que te han puesto en tu situación actual física y emocional.
Hagamos un esfuerzo que merece la pena recuperemos toda la Alegría y el Amor que traíamos al nacer, entonces eramos importantes y nos sentíamos el centro del mundo.
Los bebés son osados , piden lo que necesitan y expresan lo que sienten. Haz tú lo mismo. Recuerda que una vez hace mucho lo hacías.
Es muy posible que nadie te haya hablado de ellos. De hecho, ni se estudian en los colegios ni nuestros padres, en ocasiones, se preocupan por transmitírnoslos.
Sin embargo, los permisos emocionales son los ingredientes más importantes para tener una vida digna, feliz y equilibrada. Están hechos de libertades y de emociones que nos sanan en momentos de dificultad.
Ahora bien, algo que todos sabemos es que la mayoría del tiempo centramos nuestra existencia en el exterior. Nos preocupamos por quedar bien con los demás y por ofrecer lo mejor de nosotros para que el resto esté bien.
Sin embargo, ¿por qué no empezamos ya a fijar nuestra mirada hacia el interior? Lo creamos o no, es así como uno despierta de verdad: mirando hacia dentro para ser más libre.
A continuación, te proponemos descubrir cuáles son esos 5 permisos que debes darte para favorecer tu crecimiento personal. Empieza hoy mismo a ponerlos a ponerlos en practica.
Te das permisos en el trabajo para ir al médico o para resolver asuntos burocráticos. De vez en cuando, también te das sencillos caprichos: tomar algo con las amistades, comprarte un libro o un vestido nuevo, salir a pasear en soledad a última hora del día…
Ahora bien, ¿qué hay de los permisos de felicidad? ¿cuándo fue la última vez que te dijiste a ti mismo «me voy a ser feliz»?
Sabemos que no es fácil, que nadie puede romper así como así sus obligaciones para hacer lo que desee.
Sin embargo, la clave está en el equilibrio y, ante todo, en darte permiso para ser feliz en aquello que haces. Toma nota de estas 5 claves.
1. Me doy permiso para ser quién soy y no cambiar por nadie.
Puede que te sorprenda, pero las personas cambian muy a menudo por influencias ajenas. A veces, una relación de pareja tormentosa y complicada va limando muchas de tus características.
Dejas de ser quien eres para convertirte en la sombra de alguien. Te olvidas de cuidarte, de atenderte y, poco a poco, vives con más miedos que con ilusiones.
No cambies por nadie. Defiende tus esencias, tus valores, tus bellezas internas. Date permiso para celebrar lo que eres sin necesidad de hacer renuncias.
2. Me doy permiso para sentir y comprenderme.
Esto pasa muy a menudo: te sientes frustrado, enfadado con alguien, dolido o decepcionado. Ahora bien, en lugar de desenredar este nudo emocional para darle solución, lo guardas en lo más hondo de tu corazón, disimulándolo.
Aparentas que no pasa nada, «que todo está bien» cuando, en realidad, no es así.
No lo hagas, date permiso para sentir, para comprender, resolver y sanar. La libertad emocional es imprescindible para cimentar nuestra felicidad.
Por otro lado, el hecho de comprender qué sientes y cómo te afectan determinadas cosas y personas te permite conocerte mucho mejor. Date permiso para ahondar en tus partes más oscuras, sácalas a la luz y sánalas.
Algo así te obligará, sin duda, a enfrentarte a muchos de tus miedos y a esos problemas no resueltos que todos arrastramos en el presente.
3. Me concedo el permiso de buscar aquello que deseo.
Antes de buscar aquello que te hace feliz, debemos tener claro qué quieres. Resulta curioso, pero muchas personas viven gran parte de su existencia sintiendo ese vacío interior donde no tienen claras sus prioridades ni qué necesitan para ser felices.
Date permisos para alcanzar la calma interior. Que nadie te traiga amarguras, que nadie te obligue a hacer cosas que no encajan con tus valores.
Date permiso para que cada día valga la pena. No importa que tengas obligaciones y deberes: regálate dos horas para ti mismo, haciendo aquello que deseas.
Márcate propósitos por los que luchar, ponte ilusiones a corto y largo plazo.
Enfoca tu vida de forma que, cada vez que abras los ojos por la mañana, las metas te empujen a seguir adelante, a luchar.
4. Tengo derecho a tener mi propia opinión, me concedo el derecho a expresarla.
No te calles, practica la sinceridad cada día de tu vida. Solo así sentirás esa congruencia emocional donde lo que piensas y sientes se corresponde con lo que haces y dices.
5. Me doy permiso para cerrar etapas.
Cerrar ciclos y esas etapas no es algo precisamente fácil. Tanto es así que son muchos los que se niegan a ello. Piensan que es mejor callar, soportar y mantenerse en esa dinámica que, aunque les hace infelices, es lo único que tienen.
No lo hagas: date permiso para ser feliz y sé capaz de dejar lo que no se sostiene, lo que hace daño, lo que ya no es de tu talla.
Mirar al futuro y olvidar el pasado
Cierra etapas, di sí a los cambios que llegan para mejor y que te traen nuevas oportunidades para ser feliz. Elige crecer por dentro para ser feliz por fuera.
Concédete estos 5 permisos desde hoy mismo. Notarás que tu calidad de vida mejora y te sientes mucho mejor con el mundo que te rodea.
Están entre nosotros; Ángeles con cuerpo físico de 4 patitas que tienen una misión especial en la humanidad. Son terapeutas emocionales; no dudarán en darte un buen lengüetazo en la cara si te sienten triste o inarmónico(a).
Su misión puede ser individual o colectiva;muchos de ellos hacen una labor muy particular o pueden impactar a todo un grupo de personas y/o familias; esto último cada vez es más común en las familias que optan por tener una “mascota canina” y se convierte en un inseparable amigo(a) fiel y protector. Pero hay secretos detrás de esa “fiel amistad”.
Nuestros ángeles de 4 patitas Son protectores energéticos; absorberán de ti y de tus espacios vibraciones en desbalance; ellos después se purgarán con la ayuda del agua, plantas y otros elementales que los auxilian; si es necesario se sacrificarán por ti cuando existen energías muy fuertes que puedan afectarte.
Ellos saben su misión y no dudarán hacerlo; ciertas muertes repentinas sin razón aparente a veces son provocadas por esas energías fuertes que absorben de ti o de tus espacios.
Una buena manera de ayudarlos a purgar la energía que han absorbido es darles mucho afecto físico; las caricias los alegra; al alegrarse se amplía su campo áurico y ese elevado estado de ánimo sacudirá esa energía en desbalance rápidamente como si fuera un gran repelente energético.
Cada vez que acaricias a un perro con amor, le estarás ayudando enormemente. Las Terapias holísticas como el Reiki; les ayudan muchísimo a balancear sus chakras.
Su grado evolutivo les permite viajar fácilmente en el plano astral; son capaces de acompañarte durante tus propios viajes astrales; ni en eso te dejarán solo(a). Saben el camino mejor que tú.
Ellos te eligen a ti
Misión espiritual de los perros en nuestra vida 1Ellos te eligen a ti –no tu a ellos– y saben muy bien tu misión; la suya es acompañarte en esa misión hasta el final. Llegarán a ti de la manera menos esperada; e incluso cuando tienes la oportunidad de “elegir” entre muchos otros perros; él o ella tendrá un acercamiento, mirada y simpatía particular que te permitirá no tener duda de la elección; sabrás que has elegido bien (según tu), sin embargo él o ella fue quién te eligió y con su energía y vibración te lo hizo saber.
Son Maestros del Amor incondicional
Son fieles; nos enseñan diariamente el amor incondicional y humildad. –En eso son maestros-. Nunca olvidan saludarte o moverte la cola alegremente cuando te vuelven a ver aunque hayan pasado 5 minutos, son los gurús de la Nobleza.
La misión del “ángel canino” es a veces tan especial, sobre todo en casos donde el vínculo de amor es tan extremo que ante la muerte o pérdida del dueño(a) ellos pueden “dejarse morir” así mismos para terminar su misión; pues ya no encuentran el sentido de su vida; hemos visto muchos casos en donde el sufrimiento y/o la pérdida del “amigo humano” lo llevarán a una espera eterna -ante la posibilidad de que el dueño regrese- o si comprenden que ha desencarnado el dueño; se dejará morir para encontrarse con él en otro plano de conciencia.
En muchas ocasiones; en donde –reitero– el vínculo es muy fuerte entre el “ángel canino” y el humano, existe la posibilidad de que se acompañen en distintas vidas. Incluso como el promedio de vida de un perro es menor a la del humano; existe la posibilidad de que en la misma encarnación el perro logre llegar al mismo dueño en diversas ocasiones en diferentes cuerpos físicos. Sobre todo cuando la conciencia del perro es muy elevada; el perro(a) aprende el camino espiritual de regreso fácilmente y se las ingeniará para regresar a ti.
-por ejemplo- Creces de niño(a) con tu fiel amigo canino(a) y muere cuando ya eres un adolescente. Cuando ya eres adulto y tienes a tus hijos(as) ese mismo “amigo canino” reencarna y regresa a ti pero como mascota de tus hijos; -por supuesto- con otra apariencia, tamaño, raza, etc; protegiendo tu nueva vida y tu nueva familia. Sin embargo algo dentro de ti siente que ese perro(a) tiene algo muy especial que te hace tener una empatía particular e incluso encontrarás modismos, manías, juegos y otros detalles que te harán recordar al “anterior”. Eso se debe a que la esencia del perro nunca cambia; es el mismo(a) evolucionando en un nuevo cuerpo de 4 patitas.
Sensibles a vibraciones de todo tipo
Están conectados con vibraciones muy elevadas y son muy sensibles; perciben y observan más de lo que imaginas. Son expertos radares energéticos; siempre están alerta a pesar de que los observes descansando; su sensibilidad auditiva es impresionante y que podemos decir del olfato y la visión; ésta última les permite ver otras dimensiones y planos de conciencia que nosotros difícilmente percibimos; es por eso que estarán inquietos, ansiosos y/o se pondrán a ladrar constantemente ante una presencia fuerte que consideren negativa no solo a nivel físico si no a nivel energético.
Terapeutas Emocionales
A nivel individual; estarán siempre pendientes de su dueño y/o la familia que lo haya “adoptado”; velará por la salud emocional siempre procurando armonía en el entorno; cuando encuentre tristeza, desamor, depresión y este tipo de emociones; buscará la manera de sacarte de ese estado; a veces el famoso “lengüetazo en la cara” es la mejor terapia. El Movimiento de la cola genera ondas vibracionales que armonizan el ambiente; envían señales de amor; una vibración universalmente conocida y muy necesaria.
Es por esa razón que nuestros amigos de 4 patitas son excelentes terapeutas a nivel colectivo; son usados en terapias grupales para levantar el ánimo de enfermos, sobre todo en niños que están pasando un mal momento. Los hospitales cuentan con terapias emocionales que usan perros para este propósito; es allí donde nuestros amigos de 4 patitas emanan vibraciones altas para elevar los campos energéticos -auras- de los pacientes; tan sencillo como mover la cola y hacer sonreír a un desconocido ayuda a levantar su frecuencia vibracional; muy importante para la recuperación o estabilidad del paciente.
Son mejores amigos y compañeros; son motivadores y juguetones… son simplemente ángeles de 4 patitas que solo desean a cambio amor (y un buen platito de comida y agua).
Protégelos de otros que aún no comprenden su misión. Agradezcamos su ayuda honrando su presencia en esta experiencia de vida.
Quiero un compañero de vida,
para compartir más que una cama o un fin de semana. Alguien que sepa lo que quiere, que no le tenga miedo a enamorarse ni al compromiso. Aquella persona que me cuente de su niñez, la rebeldía en su adolescencia, y su día a día.
Alguien que no huya de los problemas, sino que juntos encontremos la solución de cada obstáculo. Aquella persona que reconozca sus errores y no me haga sentir culpable por ellos. Que me ame cuando esté enojado, que sepa que soy imperfecta y haga ver mis faltas con amor y respeto.
Quiero un compañero de vida,
para viajar a lugares que no se han descubierto, desde la playa más exótica hasta el rincón que desconocía de mi cuerpo. Alguien que esté presente en actividades familiares, y cuando estemos a solas. Aquella persona que pueda tener mi espacio, y aunque no esté conmigo físicamente, pueda sentir su presencia.
Alguien que no corte mis alas, que se enamore de mis demonios y bese mis locuras. Aquella persona que pueda ser yo misma, que al verme llorar no me lastime más, sino que me consuele, me diga que todo estará bien, y luego seque mis lágrimas con besos y abrazos.
Quiero un compañero de vida,
para planear nuevas aventuras y revivir momentos inolvidables en una tarde de café. Alguien a quien pueda decirle feliz en navidad y abrazar en año nuevo; que no le preocupe el dinero, lo material, pero que se esmere por hacerme sentir especial en nuestro aniversario, cumpleaños y fechas importantes.
Alguien que me persiga con la mirada, me devore con su pasión. Que al terminar de amarnos, conversemos de lo que sea, riamos o simplemente descansemos. En las noches de deseo, pueda tomar su cuerpo por la madrugada y amanecer amándonos.
Quiero un compañero de vida, para formar una familia, y envejecer juntos.
Un compañero de vida sin fecha de vencimiento, indestructible!!😘
Te van a llamar “egoísta” porque así es, porque descubriste que tú eres lo más importante en tu vida y eso no les conviene.
Te van a llamar de muchas maneras, con muchos juicios, durante mucho tiempo, pero mantente firme en ti y en lo que quieres, y te prometo que un día te van a llamar para decirte: “gracias por existir”.
La figura del padre es determinante. Desde el punto de vista astrológico el padre es el sol, en las cartas tarotistas es el emperador, en los arquetipos es el héroe, en la mitología es Zeus.
El PADRE es nuestra conexión más inmediata con el mundo real, lo material, lo práctico, lo que podemos tocar. Es acción, determinación, voluntad, poder y reconocimiento.
Por eso, cuando tenemos problemas para reconocer nuestro valor o nos cuesta empoderarnos para asumir las riendas de nuestra vida hacia el éxito, es hora de “reconciliarnos con papá”. Papá es el ancestro que rige nuestra relación con la profesión, los estudios, el rumbo que tomemos, nuestras acciones.
También rige los órganos del lado derecho de nuestro cuerpo y el hemisferio izquierdo encargado de la lógica y el aprendizaje formal. Si notas que alguna de estas áreas de tu vida está estancada conversa con tu padre, esté vivo o no, lo hayas conocido o apenas lo recuerdes, lo tengas en frente o a kilómetros de distancia, deja que tu alma converse con la suya.
Repasa su relación, la historia que los unió y déjate envolver por ese misterio inexplicable según el cual una partícula ínfima de ese hombre se convirtió en lo que eres ahora (haya sido como haya sido la historia). Puedo haber sido cualquier otro, pero resultó ser él y esa coincidencia perfecta de tiempo/espacio te dio la vida.
Agradece esa bendición y atrévete a romper patrones. También observa que o quienes en tu vida ejercieron la “Función Paterna” y conocerás más de ti.
Nuestro padre no es nuestra pareja, ni nuestro hijo, ni nuestro depósito de culpas. Es sólo un hombre con sus circunstancias. Toma a tu padre en tu corazón, siente su presencia y avanza con paso firme porque no estás sol@.
SI dices “TE EXTRAÑO”,
y el otro no dice lo mismo
la energía se pierde.
Si das un abrazo muy fuerte,
y el otro no lo sostiene,
la energía se pierde.
Si cocinas algo rico y
—Al compartirlo con amor—
el otro no lo ve ni lo agradece,
la energía se pierde.
Si quieres expresarte
—Amorosamente—
y el otro no te comprende,
la energía se pierde...
La energía debe fluir libremente,
como un espiral ascendente,
en tanto, si esto no sucede
habrá un derroche energético
y lo más evidente
será que te sientas triste,
cansado e impotente.
Si tú pretendes ayudar,
y el otro no deja ayudarse,
la energía se pierde.
Por lo tanto procura siempre
rodearte de seres con alma pura,
seres que te recuerden tu inocencia,
que te permitan ser tú mism@...
Seres que sepan lo que vales
y reflejen la luz que siempre eres"
Muchos hemos escuchado hablar acerca de que debemos controlar lo que hablamos todo el tiempo pues nuestra mente no entiende de bromas, pero sobre todo nuestro Subconsciente.
Con profundo respeto ya que he entendido, gracias a las enseñanzas de los grandes maestros de todas las eras que en el Subconsciente se encuentra nuestro pasado, nuestro futuro, y todas nuestras vidas.
Desde la antigua Grecia, Sócrates y su alumno Platón, considerados uno de los más grandes filósofos universales, ha estudiado profundamente los efectos del Subconsciente en nuestras vidas, hasta nuestros días con el padre de la Psicología el gran Carl Jung, todos han coincidido en la importancia del mismo.
Hacia los años 70s la gran Cony Mendez con sus libros de "Metafísica al alcance de todos", no ayudó a tomar aun más conciencia de la importancia de los decretos que se hacen sin darnos cuenta de la magnitud de ello.
Podemos mencionar tres motivos principales de porque funcionan los decretos.
1.TODO ES ENERGÍA, LAS PALABRAS EMITEN UNA VIBRACIÓN QUE SE MATERIALIZA A TRAVÉS DE NUESTRA REALIDAD.
2.TODOS LOS DECRETOS QUE REALIZAS SON INTRODUCIDOS A TU SUBCONSCIENTE Y TRANSFORMADOS EN REALIDAD TARDE O TEMPRANO.
3. EL UNIVERSO ES UNA FUENTE DE ENERGÍA Y TU MENTE FUNCIONA COMO UN IMÁN, SI HABLAS DE COSAS POSITIVAS, ESO ES LO QUE TU MENTE ATRAE HACIA TI.
Ahora que eres consciente del poder de tus palabras habla y decreta solo cosas positivas, piensa solo cosas positivas, porque ¡¡TU PENSAMIENTO ES LA ENERGÍA QUE ATRAES!!
Gana cintura con la dieta del pepino.
Si quieres adelgazar, esto es lo que estabas buscando. Te regalo este tip, que no sólo te ayudará a adelgazar en 3 días, sino también ganarás un buen hábito y lucirás una espectacular figura.
Nuestro aliado es el pepino, está compuesto por 95 por ciento de agua; contiene un antinflamatorio que te ayuda a eliminar la sensación de “globo” o inflamación,en el estómago; es bajo en calorías y rico en fibra, lo que lo hace muy útil para la pérdida de peso y la digestión. Por eso es nuestro es nuestro aliado inicial para bajar de peso, mantener una vida saludable, y tener el cuerpo que siempre soñaste.
Sigue está dieta y lograrás perder de 3 a 5 kilos en 3 dias
El ingrediente estrella de esta dieta es el pepino crudo. El plan dura solamente 3 días porque es muy estricto. Esta dieta nos ayuda a crear un hábito saludable en el cual integrarás 5 comidas al dia en pequeñas porciones, desayuno, 7-8am, almuerzo10-11am, comida 2-3pm, merienda5-6pm, y cena7-8pm, así no tendrás hambre y comerás lo necesario, alcanzando tu peso ideal.
Frutas que puedes consumir.
Naranja
Mandarina
Pera
Manzana
Desayuno
1 porción de pescado empapelado o al vapor.
1 taza de té verde
1 pepino en rodajas (sin cáscara)
1 fruta de las mencionadas anteriormente
1 vaso de agua con limón sin azúcar o utiliza miel para endulzar (puede ser tibia para eliminar más grasa)
El segundo día cambia la porción de pescado por pollo al vapor.
El tercer día lo sustituye por tostada de atún con aguacate.
Y las demás recomendaciones se mantienen los tres días.
Almuerzo ( Colación)
1 yogurt descremado
Este lo consumirás los tres días de la dieta.
Comida
Primer día: Sopa de verduras. Sin grasa o aceite.
Segundo día: verduras al vapor.
Tercer día: sopa de verduta
Ensalada de pepinos con lechuga
1 fruta puede ser manzana, pera, naranja o mandarina.
Merienda (Colación)
1 gelatina
1 huevo cocido
1 té sin azúcar (de preferencia té verde, té rojo o de canela, o té de hierba buena)
Cena
Ensalada de pepino con vinagre de manzana
1 porción de pescado o pollo al vapor o tostada de atún. Preferente sin aceite.
Bebe 2 litros de agua simple o, si lo prefieres, prepárate agua de pepino con limón y consúmela a lo largo del día.
Complementa con actividad física te dejo algunos tips en la descripción de este vídeo.
Recomendaciones especiales.
Esta dieta no es recomendada para personas con algún problema en la tiroides (hiper o hipotiroidismo).
Si eres alérgico a la aspirina, o algún otro antinflamatorio, NO la realices. El pepino contiene antinflamatorios naturales, comerlo en exceso podría causarte daño.
El pepino en exceso puede agravar los síntomas de alergia oral, reacción alérgica que se manifiesta en la boca, lengua y la garganta.
Como toda dieta de reducción de peso “instantánea”, sus efectos son pasajeros si no sigues con un plan alimenticio equilibrado. Para perder peso sin rebote, necesitas un cambio de hábitos a largo plazo.
Por eso te dejo en la descripción, los vídeos en los que puedes iniciar una vida activa y saludable, te enseño a marcar y tonificar tu cuerpo con fáciles y divertidas rutinas.
Razones para comer pepino
Independientemente de la dieta, es buena idea incluir pepinos en tu alimentación:
Los pepinos protegen tu cerebro gracias a su poder antinflamatorio. También mejoran tu memoria y protegen las células nerviosas.
Está demostrado que los pepinos contienen polifenoles, sustancias relacionadas con un menor riesgo de contraer cáncer de mama, útero, ovario y próstata.
Tienen numerosos antioxidantes, vitamina C y betacaroteno.
Una rebanada de pepino en tu lengua, ayuda a eliminar las bacterias que causan mal olor en la boca.
Es un multivitamínico natural, sobre todo del grupo B, conocido por aliviar el sentimiento de ansiedad y reducir el estrés.
Refuerzan tu salud digestiva por la gran cantidad de agua y fibra que poseen. La pulpa del pepino está compuesta por fibra soluble, la cual forma una especie de "gelatina" en el estómago y ayuda a la digestión; la cáscara, por su parte, posee fibra insoluble que ayuda a darle volumen a tus heces.
A pesar de que te dejan satisfechos, son muy bajos en calorías. Una taza de pepinos contiene sólo 16 calorías.
Son ricos en potasio, lo que está relacionado con la reducción en la presión arterial.
El aliado ideal para mujeres y hombres.
Si te gustó esta información dale like, suscribete, y activa la campanita para que no te pierdas mis recomendaciones y tips. Los espero en mi próximo vídeo.
De esas almas luminosas que te hacen sentir en casa. Que te admiran como si fueras arte entre sus dedos, que ofrecen por desayuno dosis de alegría y al dormir un sereno abrazo y ardiente compañía.
Anhelo un alma que aprenda a escucharme cuando en la madrugada le cuente mis miedos y fantasías. Que sepa leerme con la luz apagada y desnudarme aún sin quitarme la ropa.
Que me bese fusionando nuestros labios y entre caricias convertir dos cuerpos en una sola esencia.
Que su música favorita sea mi sonrisa y su momento de paz lo procure entre mis brazos.
Deseo cobijar un alma, más allá de un cuerpo. Pues el cuerpo es solo la materia, lo que te hace experimentar y sentir verdaderamente es el espíritu de quien lo posee.
Mi alma anhela su conjunción a través del otro, de forma trascendental y divina.
Yo no necesito una media naranja,
Anhelo un fruto abundante y entero, que por su madurez me pueda ofrecer la frescura, dulzura y sabor que sólo un ser completo sabe dar.
Hoy, me acepto tal cual soy, sin juzgarme,
acepto mi espíritu tal como es,
con todas mis emociones,
todas mis esperanzas y sueños,
mi personalidad, mi manera única de ser.
Acepto mi cuerpo tal como es,
en toda su belleza y perfección.
Que el amor que siento hacia mí y que YO SOY se despliegue ante mí en este aquí y este ahora,mostrándome lo que es.
Acrecentó el amor a mi mismo/a,
hasta que todo el sueño de mi vida sea integrado
y que el miedo a los dramas ceda al amor que YO SOY.
Que el poder del amor que YO SOY ACEPTE, AME E INTEGRE todas las mentiras que me he programado que crea,
todas las que me he hecho creer que no estaba a la altura,
ni era suficientemente fuerte, ni bastante inteligente.
Que el poder de mi amor por mí SIEMPRE me recuerde
que no tengo necesidad
de vivir mi vida según la opinión de otros.
Tengo una total confianza en mi capacidad
para efectuar las elecciones que sienta que debo hacer.
Ataviado/a del amor hacia mí,
no tengo ya más miedo
para afrontar mi vida,
ni los problemas de los cuales
encuentro la solución cuando se presenten.
Lo que sienta llevar a cabo,
lo puedo hacer con el poder del amor hacia mí mismo/a.
En este aquí y en este ahora,
me amo incondicionalmente de tal modo que no hago nada contra mí mismo/a.
Todo es Perfecto.
Gracias a mi amor por mí, en este aquí y en este ahora,
siento placer por la imagen que me devuelve el espejo.
Cada vez que una sonrisa ilumina mi rostro
esto acrecienta mi belleza interior y exterior.
Siento tal amor y aceptación totales hacia mí que mi propia presencia me resulta siempre un placer.
Integro a todos mis aspectos en aceptación y amor incondicionales
afín de vivir el amor que YO SOY.
¡Que mi amor hacia mí mismo/a
sea la fuerza que INTEGRE el sueño de mi vida!
Armado/a de este nuevo poder en mi corazón,
el poder del amor hacia mí,
integro y transformo cada una de mis relaciones
empezando por las relaciones que tengo conmigo mismo/a.
Me amo de tal modo
que sé y siento que no tengo nada,
ni a nadie a quien perdonar.
Mis relaciones románticas son las más maravillosas,
ya que me veo a mí mism@ en los ojos de mi pareja.
Acepto a los demás tal como son, sin juicios,
porque cuando los rechazo, me rechazo a mí mismo.
Y cuando me rechazo, se me rechaza a su vez.
Hoy empieza un nuevo comienzo.
Recomienzo mi vida en este día con el poder del amor a mí mismo.
Aprecio mi vida, aprecio mis relaciones, exploro la vida,
asumo riesgos, estoy vivo/a, ELIJO no vivir más en el temor hacia el amor.
Abro mi corazón al amor que es mi derecho de nacimiento.
Soy un Maestro de la Gratitud y del Amor
por esa razón disfruto de todas MIS creaciones.
“Hoy voy a hacer un brindis por mí, por lo que soy, por lo que valgo, por lo que tengo y por lo que no.
Por aquellos amores que he disfrutado, por los que han quedado a mitad de camino, por lo que me enseñaron y no quiero.
Por los que fueron cobardes y no se la jugaron por mí, ni conmigo y por las veces que yo lo fui.
Por las grandes amistades que conservo desde hace años, por los que van llegando y van demostrando de que palo están hechos.
Por los que demostraron que no sirven ni para vecinos... por todos y cada uno de ellos hoy brindo.
"Lealtad": Un hombre dijo: mi esposa estaba durmiendo a mi lado. Y de repente recibí una notificación de Facebook, una chica solicitó agregarme. Así que pensé déjame ver quién es ...
Acepté su solicitud de amistad y le envié un mensaje preguntando: "¿QUIÉN ES?"
Ella respondió: SOY TAN Y TANTO, HE ESCUCHADO QUE TE CASASTE, PERO TODAVÍA TE EXTRAÑO.
(Era una amiga del pasado. Era una chica hermosa y elegante)
Cerré el chat para asegurarme de que mi esposa estaba durmiendo.
La miré, estaba durmiendo profundamente después de su día agotador de hacer todas las tareas.
Mientras la miraba, comencé a pensar:
¿Cómo se siente tan segura que puede dormir profundamente y cómodamente en un hogar completamente nuevo para ella?
Está lejos de casa, donde pasó 24 años rodeada de su familia.
Cuando se enojó o se puso triste, su madre estaba allí para ayudarla a llorar en su regazo. Su hermana o hermano hizo bromas y la hizo reír mucho. Su padre volvería a casa y le llevaría todo lo que quisiera.
Todos estos pensamientos vinieron a mi mente, así que tomé el teléfono y presioné "BLOQUEAR" 😇
Me volví para mirarla y dormí a su lado. Porque soy un hombre Un hombre que no engaña a su esposa y no rompe a su familia. ❤️
Ámate, mujer; te harás compañía por el resto de tu vida!
Conócete, descúbrete, acéptate, valórate y admírate. Aprende a reírte de ti misma! Mira en el espejo la mujer que eres, no la que sólo existe ante los ojos de quienes no reconocen tu gran valía.
SI TIENES QUE ELEGIR, ELÍGETE SIEMPRE no como un acto de egoísmo, sino como un acto de valentía y amor propio pues sólo quien se ama a sí mismo es capaz de amar a los demás.
Crea límites sanos, di "no" cuando quieras, eleva tu voz aunque tiembles por completa; eres más fuerte de lo que crees! No eres una princesa en un mundo color rosa, eres una guerrera en un mundo de matices.
Lucha por aquello que quieres en tu vida y saca de ella todo lo que atente contra tu dignidad y paz. No permitas que ninguna persona o situación te etiquete o defina; eres quien eres y punto. Eres mucho más, eres la mujer que puedes llegar a ser, tu mejor versión.
Estás en un constante crecimiento, eres poseedora de hermosos dones y virtudes, algunos de ellos aún por ser despertados! Asume cada amanecer como una nueva oportunidad para crecer!
No cargues pesos innecesarios, no lleves sobre tus hombros cargas que no te pertenecen, aprende a identificar tus cruces. Elimina ya de tu vida todo lo que te hunde, lo que te arrastra, lo que te lleva al abismo.
Eres dueña de ti. No eres un objeto. No eres las palabras que te han herido ni los golpes que te han propinado. No eres tu pasado ni tus errores. No eres un fracaso. No eres nada que te haga sentir inferior. Corta desde ahora y para siempre con todo lo que te provoque tristeza, dependencia e infelicidad.
Deja atrás las culpas, los arrepentimientos y los temores porque ellos no te permiten abrazar, respetar y disfrutar tu esencia.
Recuerda: elígete siempre, quédate contigo; te harás compañía el resto de tu vida!
A medida que avanzo en edad, valoro a las mujeres que tienen mas de cuarenta, más que a cualquiera.
Aquí hay algunas razones de por qué: una mujer de más de 40 nunca te va a despertar en mitad de la noche para preguntarte “¿Qué estás pensando?". No le interesa lo que estás pensando.
- Si una mujer de más de 40 no quiere ver un partido de fútbol no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante.
- Una mujer de más de 40 se conoce lo suficiente como para estar segura de si misma, de lo que quiere y de con quién lo quiere. Son muy pocas las mujeres de más de 40 a las que les importa lo que tu pienses de lo que hace ella.
- Una mujer de más de 40 ya tiene cubierta su cuota de relaciones "importantes" y "compromisos". Lo último que quiere en su vida es otro amante posesivo.
- Las mujeres de más de 40 están dignificadas. Es muy raro que empiecen una bronca de gritos en medio de la ópera o en medio de un restaurante caro. Por supuesto que si piensan que te lo mereces no van a dudar en dispararte un tiro.
- Las mujeres de más de 40 son generalmente generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente.
- A una mujer de más de 40 le queda bien el lápiz de labio rojo brillante. Esto no es cierto en mujeres jóvenes. Las mujeres de más de 40 tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a sus amigas.
- Una mujer más joven puede llegar a ignorar hasta a su mejor amiga. Las mujeres de más de 40 se vuelven adivinas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre los saben. Son honestas y directas.
Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que piensan de ti. Los hombres tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 40 y por múltiples razones.
Lamentablemente no es recíproco. Por cada IMPACTANTE MUJER de más de 40, inteligente, bien vestida, sexy, hay un hombre de más de 40... Calvo, gordo, haciéndose el gracioso con una mujer de 20.
Un Beso… A las HERMOSAS MUJERES de mas de 40.
Bellos mensajes de viada... ♥ツ
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YO ELEGÍ CAMBIAR MI VIDA: Yo acepté que yo soy el director principal y único actor de esta gran película llamada vida que aprendí de mis fracasos y disfruté de mis éxitos.
Cuando aprendí dar gracias por lo tuve en el pasado y por lo que tengo en mi presente y por lo que llega en mi futuro. Cuando aprendí a estar siempre en estado de gratitud por todo lo que tengo ya sea material, físico y espiritual.
Cuando aprendí que no necesito la aprobación de los demás para ser feliz. Que mi felicidad viene desde dentro de mi.
Que la felicidad se logra con pequeños cambios y detalles, que la logró con todos mis triunfos ya sean grandes o pequeños.
Cuando entendí que por mucho que esperase de la gente siempre habrá desacuerdos y desamores.
Que no debo tener ningun apego y no esperar nada para no sufrir.
Cuando aprendí que yo soy la que debia de cambiar para que mi vida y mundo cambiará.
Cuando entendí que por mucho que esperara una palabra bonita de personas importantes para mi no iban a llegar. Entonces deje de esperar y me dije esas palabras a mi misma.
Cuando acepté y superé los errores de mi pasado y entendi que ellos son la consecuencia de lo que vivo en mi presente y que las decisiones que tome en mi presente serán el resultado de mi futuro.
Mi vida cambio cuando entendí que el amor la amistad y el cariño no se mendigan que sólo se da y se recibe libre y espontáneamente, sea de amigos, familiares o conocidos.
Que la paz y la tranquilidad física mental y espiritual no tienen precio y que son unos de los más grandes tesoros que podemos tener.
Mi vida cambio cuando aprendí a amarme, a aceptarme y a valorarme tal y como soy. Que soy un ser de luz un ser espiritual. Cuando acepto y creo que yo soy merecedora de todo lo bueno que tiene el gran universo para darme.
Cambio cuando aprendí a decirle No a las personas que estaban a mi alrededor sin sentirme culpable y ha aceptar que todos somos mundos diferentes y que debemos aprender a aceptarnos y a valorarlos por nuestras virtudes.
Mi vida cambio cuando aprendí a no juzgar a los demás pues cada quien tiene su propio cielo o su infierno y tienen una razón o verdad desde sus propias vivencias, que no hay una verdad absoluta, que no somos unos más que otros, que todos somos iguales y sólo ante el divino creador es que vamos a rendir cuentas.
Cambio cuando empecé a crecer espiritualmente y a liberarme de cosas, personas y situaciones que no me aportaban nada en este nuevo camino. Cuando aprendí que cada experiencia buena o mala eran enseñanzas para mi. Que cada libro, empleo, situacion y persona que llegaban a mi era para nutrirme en este nuevo proceso que yo soy alumna y maestra para alguien y tendré maestros y alumnos que todo cuanto yo haga sea bueno o malo tendrá un resultado.
Mi vida cambio cuando empecé a creer en mi misma, cuando empece perdonarme y a perdonar a los demás, cuando me libere de las ataduras del pasado y del que dirán y de restar importancia a lo que piense la gente de mi.
Muchas personas con estos cambios me llamaron egoísta o rebelde y yo les dije NO NO NO eso se llama AMOR PROPIO se llama CRECIMIENTO PERSONAL Y ESPIRITUAL Y LIBERTAD.
